شرحتعدادقیمت (تومان)
 فروشگاه اینترنتی آسان کنکور   /   مقالات   /   مشاوره ای   /   راهکارهای تقویت حافظه و تمرکز حواس
راهکارهای-تقویت-حافظه-و-تمرکز-حواس

راهکارهای تقویت حافظه و تمرکز حواس

نویسنده : آسان کنکور
منبع :
۱۳۹۷/۰۱/۱۸
دسته بندی: مشاوره ای بازدید: 2,881

درباره این مقاله بخوانیم ...

دانشمندان معتقدند که هر تجربه در زندگی به وسیله جریان های موجود در مغز و نخاع و رشته های عصبی ثبت و نگهداری می شود و این شامل میلیون ها خاطره ای که به نظر ما فراموش شده است نیز می شود.

استرس

kaheshe-esteres-konkur

استرس می تواند باعث فراموشی شود مغز انسان اطلاعات را بر حسب یادگیری و به یاد آوری پردازش می کند. اما هنگام مواجه شدن با استرس، مغز به صورت موقت ارتباط سلول های عصبی را در ناحیه هیپوکامپ(مرکز یادگیری مغز)، کاهش می دهد و به این ترتیب فرد با کاهش حافظه کوتاه مدت خود مواجه خواهد شد که این واکنش نوعی مکانیسم دفاعی و برگشت پذیر است.

۲)از مغز خود ۲۴ ساعته کار بکشید

rahaee-az-khastegi

اطلاعات تازه مثل نام فرد جدید وارد حافظه کوتاه مدت شما می شوند که اگر درست ثبت نشده باشند، می توانند به راحتی فراموش شوند. هر چه مناطقی از مغز شما که با حافظه در ارتباط هستند، بیشتر باشد احتمال فراموشی کاهش پیدا خواهد کرد.
تحقیقات در زمینه سلول های عصبی نشان داده است، حافظه هایی که فضایی بین هیپوکاموس (محل توانایی ما برای ترکیب اطلاعات و نشانه ها) و قشر چپ مغز (محل تشخیص اشیا و دانش معنایی) را اشغال کرده اند، کمتر دچار فراموشی می شوند.

۳)یاد بگیرید چگونه همه چیز را به خاطر بسپارید

sepordan-be-hafeze

هرچیزی که میخواهید به خاطر بسپارید در ذهن خود تصور کنید به صورت مثال اگر اسم دوستتان شقایق است اورا شبیه گل شقایق تصور کنید.

۴)جدول حل کنید

behbude-hafeze-ba-hale-jadval

با حل جدول یا سودوکو مغز خود را به چالش بکشید

برای به خاطر سپردن مطلبی به ویژه مباحث درسی یادداشت های خود را بخوانید، سپس آنها را تایپ کنید، بعد آنها را بلند خوانده و صدای خود را ضبط کنید و چندین بار صدای ضبط شده خود را گوش دهید. 


مقالات مرتبط

 معرفی زیرگروه تمام رشته ها  چگونه ریاضی را بهتر یادبگیریم و تست بزنیم و از رقبا جلو بزنیم معرفی شرکت رهپویان دانش و اندیشه 12 رشته دانشگاهی که طبق آمار با آن ها حتما شاغل می شوید

 

 

این مقاله برای من مفید بود؟

بله:
خیر:
این مقاله را به اشتراک گذارید

آخرین مقالات

روش های بهسازی حافظه

روش های بهسازی حافظه

۱۳۹۶/۱۲/۲۱ آسان کنکور asankonkur.com ادامه مطلب
پرطرفدارترین رشته های ریاضی کدام رشته ها هستند؟

پرطرفدارترین رشته های ریاضی کدام رشته ها هستند؟

۱۳۹۷/۰۳/۱۹ آسان کنکور asankonkur.com ادامه مطلب
مدیریت زمان

مدیریت زمان

۱۳۹۷/۰۳/۱۳ آسان کنکور asankonkur.com ادامه مطلب
بهترین روش برای کتاب خواندن چیست؟

بهترین روش برای کتاب خواندن چیست؟

۱۳۹۷/۰۳/۲۱ ادامه مطلب
بپر بالا

همکاری با مدارس و شرکتها اساتید آسان کنکور درباره آسان کنکور لیست قیمت محصولات

Copyright 2016-2017 asankonkur.com

استفاده از مطالب فروشگاه آسان کنکور فقط برای مقاصد غیرتجاری و باذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت متعلق به گروه آسان کنکور ایرانیان (آسان کنکور) میباشد.
آدرس: تهران، خیابان امام خمینی(ره)، بین رودکی و نواب پلاک652

Konkur Gift
مشخصات خود را درج نمائید و از تخفیف ها و جدیدترین محصولات آموزشی مطلع گردید

و یا با ما تماس بگیرید.

asankonkur.com